Yoga ist ein wundervolles Werkzeug um in den Moment zu gelangen. Im Alltag ist die Aufmerksamkeit stetig nach außen gerichtet und wir kriegen von unserer Innenwelt nichts mit.

Auf der Yogamatte besteht die Möglichkeit sich selbst zu spüren, wirklich zu empfinden und mit sich in Kontakt zu kommen. Yoga bedeutet Rückzug auf das eigene Sein.

Es geht nicht darum eine Körperhaltung zu beherrschen oder Missempfindungen los zu werden. Viel mehr dient die Yogapraxis dem eigenen Kennerlernen und stellt ein Übungsfeld dar.

Durch die gerichtete Aufmerksamkeit auf den Körper können wir aus dem unbewussten Gedankenstrom ausbrechen und präsent im gegenwärtigen Moment verweilen.

Mit Achtsamkeit lernen wir diesen einmaligen Moment, diesen nie wiederkehrenden Augenblick zu spüren und einfach zu sein. Sobald wir in Kontakt sind mit dem was wir tun, empfinden wir Glück.

Yoga schult unser Feingefühl gegenüber unserem Körper und unserer Außenwelt und bringt uns ins Vertrauen für die eigene Wahrnehmung. Ein Weg der eigenen Intuition näher zu kommen.

In dem wir nicht mehr bewerten, in keine Erwartungshaltung verfallen, sondern alles annehmen wie es ist, können wir uns dem Fluss des Lebens mit Neugier hingeben.

Der Preis einer Yogastunde (90 Minuten) in der Gruppe richtet sich nach den jeweiligen  Räumlichkeiten und deren Ausstattung und liegt zwischen 12-18 €.

Eine individuelle Einzelstunde Yoga (90 Minuten) liegt bei 75 €.